Christina liegt mit geschlossenen Augen im dunklen Wasser

Vom Funktionieren zurück ins Spüren

VISENZA

Aus meinem eigenen Weg ist VISENZA entstanden. Nicht als Methode. Als Weg zurück.

Worum es geht

Du brauchst nicht
mehr zu wissen.
Du darfst wieder wahrnehmen.

Dein Kopf hat dich weit gebracht. Er hat den Betrieb aufgebaut, die Familie versorgt, jedes Problem gelöst. Nur eines kann er nicht: dir sagen, was dein Körper gerade braucht. Das geht nur über die Sinne. Hören, riechen, schmecken, spüren. Und am besten draußen, weil die Natur nichts von dir verlangt.

Körper

Vom Kopf zurück in den Körper. Du merkst wieder, was in dir los ist: Atem, Kiefer, Schultern, Wärme, Müdigkeit. Bevor dein Körper lauter werden muss.

Verbindung

Erst mit dir, dann mit dem Menschen neben dir. Du bist wieder da, wenn jemand mit dir spricht. Nähe kommt wieder an, und Lust auf Nähe kommt als Folge, nicht als Aufgabe.

Ursprung

Das, was wirklich in dir ist. Was du willst, nicht, was du sollst. Die Natur bewertet dich nicht, und von dort aus entscheidest du.

Die Haltung

VISENZA ist für Menschen, die viel tragen und wieder bei sich ankommen wollen.

Du bist nicht kaputt, nicht schwach, nicht bedürftig. Du hast lange sehr viel gehalten, und dein Körper hat gewartet. Hier darfst du ihn wieder spüren, mit allem, was dazugehört: Haut, Wärme, Lust am Leben, auch deine sexuelle Lebensfreude als natürlichen Teil deines Menschseins.

Ohne Druck, ohne Technik, und du brauchst nichts zu erzählen. Es geht um deinen Körper, deine Sinne und das, was du gerade wahrnimmst. Nicht um gestern, nicht um Pläne, nur um jetzt.

VISENZA ist keine Therapie oder psychologische Beratung und beinhaltet keine Diagnose, Behandlung oder gezielte Bearbeitung psychischer Erkrankungen oder Traumata.

Digital und trotzdem körperlich

Der Impuls kommt über den Bildschirm. Die Erfahrung beginnt in dir.

Ich will dich nicht länger am Handy halten. Ich will dich davon weg: zu deinem Atem, nach draußen, zu deiner eigenen Hand. Fünf Minuten am Tag reichen, wenn du sie wirklich machst.

Was online nicht geht, ist echte Berührung und ein Mensch im selben Raum. Deshalb gibt es bei VISENZA beides: Senses 21 für den Anfang, zu Hause, allein. Und später Abende und Retreats, live, mit mir.

Eine Bewegung

Einer beginnt.
Andere spüren mit.

Der erste Schritt ist klein. Fünf Minuten, allein, abends. Von dort geht es weiter, in deinem Tempo.

Vormerken

Senses 21. 97 Euro, einmalig. Ab 24. Oktober.